2010年03月16日

睡眠前のタバコについて。

睡眠前のタバコについて。


┏━━━━━━━  3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓


    ★睡眠前のタバコについて。★


  ニコチンは覚醒作用がありますので、
  寝つきを悪くし、 安眠・快眠を邪魔してしまいます。
  また寝酒入眠を誘うけれど
  睡眠の周期は乱すこともありますので、ホドホドに^^

  
 ●今日の心地よい眠りのために!快眠方法
  眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0958 

 
  *夕食は眠る3時間前までに済ませてしまうのが理想です。

 グッスり眠れて、朝起きると今日もメッチャ頑張ろう!と元気な毎日を
   過ごせるように応援しています。

   あなたとあなたの大切なひとたちが、
   しあわせになることを心から祈っています

 

┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛
posted by MITIBATA at 16:39| Comment(2) | TrackBack(0) | 3秒眠トレ・みちばた♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント

35歳のオレが21歳の子と生セックチュできたぜ!!
おまヌこに濃いーの中 出 しちゃったけど全然OKだったよ(笑)
しかも60,000円ももらっちゃったし・・・最近の子ってホント大胆だな!!(゚∀゚*)
http://lushlush.net/sow/szhl32p/
Posted by 14歳も年下なのに(笑) at 2010年04月03日 03:44

http://murapon.net/oimo/i1oleta/
すんげぇ時代になっちゃいましたね(笑)
でも、これ金もらえるんだぜ!カネ!
うひょほほぉぉぉぉ!!!!(゜∀゜≡゜∀゜)
Posted by 女用のダッチワイフって!爆 at 2010年04月10日 14:56
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