2009年07月20日

筋肉痛と睡眠

筋肉痛と睡眠 の関係。

┏━━━━━━━  3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓

           ★筋肉痛と睡眠 !★

あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか?

 ●今日の心地よい眠りのために!快眠方法
  眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0944
 
  筋肉痛は激しい運動・労働による筋肉負担の増加で起こります。
  睡眠中に分泌される成長ホルモンは、
  筋肉痛を緩和および回復する働きがあります。
 
 *疲れた筋肉に十分な栄養と睡眠をとりましょう。


┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛
posted by MITIBATA at 15:08| Comment(4) | TrackBack(0) | 3秒眠トレ・みちばた♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント

ぷにっぷにのパイパソ娘をゲッツ!!(`・ω・´)bビシッ!!
ペロペロしてたら「はぅ〜ん」とか言いながら俺の顔にシオ吹いてきたよ!www
今度はマイハンドでニュプニュプしたらま〜たシオ吹いてベッドがびちゃびちゃwww
やっぱり毛が無いコって感度いいんだねぇwwwww(・∀・)

http://jam.tsukimisou.net/f84cgu-/
Posted by つるマソサイコーすぐるwww at 2009年08月09日 12:21

ぷにっぷにのパ イ パ ソ娘をゲッツ!!(`・ω・´)bビシッ!!
ペ ロ ペ ロしてたら「はぅ〜ん」とか言いながら俺の顔にシ オ吹いてきたよ!www
今度はマイハンドでニ ュ プ ニ ュ プしたらま〜たシ オ吹いてベッドがびちゃびちゃwww
やっぱり毛が無いコって感度いいんだねぇwwwww(・∀・)

http://adc.1g8sr4.com/zjk-o7q/
Posted by ツ ル マ ンサイコーすぐるwww at 2009年08月09日 16:37
ちょ!!ネタのつもりやったけど、普通に5万円もらえたんやけど(笑)
コレってそういうもんなん?http://1g8sr4.com/free/dutz6tl
Posted by メガネy太郎 at 2009年08月14日 05:38

オタ系の子いいねーwwwww
ちょっとコスプレしてくれって言ったらネコ耳メ イ ドになってくれたしなぁwww
本人もノリノリでしまいには喘ぎながら「にゃーん」とか言ってたしなwww(*゚∀゚)・∵. ブハッ!!
あーでもこれかなり八マるねwwwちなみ次は巫女のカッコさせる予定wwwww

http://EnvI.StrowcruE.net/mv6k2-9/
Posted by ネ コ 耳 モード突入っ!! at 2009年08月19日 04:19
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