2009年05月12日

金縛りになったことありますか?

金縛りになったことありますか?


┏━━━━━━━  3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓



     ★金縛りになったことありますか?★


あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか?


 ●今日の心地よい眠りのために!快眠方法
  眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0930
 
  
  レム睡眠の間は、脳は比較的活発に働いているが、
体のほうは筋肉がゆるみ、ほとんど動きません。
このレム睡眠の途中で意識だけが目覚めてしまうことがあります。
体はまだ眠っているので動かせない。
  思春期や成長期にに多く現れる傾向があります。
  医学用語では睡眠麻痺と呼びます。


   *食事は3時間前まで/寝る前テレビ見ない。 
    この2点を一週間続けてみませんか?



┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛

posted by MITIBATA at 09:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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