2009年05月02日

「休日に寝だめ」は逆効果!

★「休日に寝だめ」は逆効果!★

┏━━━━━━━  3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓



     ★「休日に寝だめ」は逆効果!★


あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか?



 ●今日の心地よい眠りのために!快眠方法
  眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0926
 
  
  平日の睡眠不足を休日に一気に取り戻すために、
  「休日に寝だめ」を考えているかた多いですよね。


  実は、平日との睡眠時間の差大きいほど
  休日に睡眠リズムを狂わせて
  平日の睡眠の満足度が下がりますよ。


 *睡眠時間を多くとっても、貯金しておくことはできません。




┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛

posted by MITIBATA at 18:58| Comment(0) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Excerpt: 今日のお客さんは外でやるのが好きらしくて、サービスエリアのトイレや渋滞中の車の中でなかだしふぇらちお普通にやってお礼に30マンもらったしwww → sersai.com
Weblog: 前ばりたかふみ
Tracked: 2009-05-03 22:43

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Tracked: 2009-05-04 22:27
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